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21.08.14

ein bisschen Märchen...

Foto von Evelin Geschichtenerzählerin  Berarbeitung Lexi Miez

Und an manchen Tagen möchte ich mich am liebsten in eine andere Welt flüchten...
In eine andere Welt, fern vom Alltag und anderen Menschen...

Ich würde mich nicht als Menschenfeind betrachten, jedoch bin ich anscheinend auch kein Menschenfreund. Klar es gibt sehr viele wunderbare und großartige Menschen (vorallem meine Freunde), aber wenn ich so durch die Innenstadt von Hamburg düse, bemerke ich immer mehr, wie mich diese Menschenmassen anstrengen. Wie mich manche Menschen dumm ansprechen und wenn man so manche Unterhaltung belauscht, so wünscht man sich im selben Moment, man hätte weggehört.

Ich brauche heute Ruhe und ein wenig Entspannung, denn ab Montag geht der Alltag wieder so richtig los...

Kussi eure 

18.08.14

Nagellackregal und kleine Nailart

NAGELLACKREGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL

xD 



einfach Winkelleisten an die Wand bohren :) und taddddaaaaaa (endlich alles im Blick)

Und eine kleine schnelle Nailart 

Ich habe einfach mit einem Schwamm Metallic-Lacke über meinen schwarzem Lack drübergetupft :)



Kussi eure Lexi

16.08.14

Aufgebraucht 16.8.14

 Ich habe ein paar Produkte aufgebraucht und möchte euch zu denen meine Meinung schreiben



Garnier Body Tonix-Straffende Feuchtigkeits-Lotion
Ich finde sie klebt nach dem auftrag :/ und eine straffende Wirkung konnte ich nicht feststellen.
Ich habe schon ein anderes, günstigeres Produkt mit Hautstraffendem Effekt gefunden und werde diese hier nicht nachkaufen.

Manic Panic! Tolle Farbe, toller Farbton, benutze ich zum auffrischen meiner roten Haare und zum Ansatz nachmachen (Ansatz ist sonst sehr schnell wieder heller als der Rest meiner Haare)

 Die gute Balea spülung :) benutze ich um Manic Panic ein wenig zu strecken und mehr Farbe zu haben :) immer gerne wieder!

 Geniale Maske! Gut und günstig! Werde ich mal wieder mitnehmen.

 Die Creme ist ok, aber ich werde sie trotz des günstigen Preises (1,79 Euro) nicht nachkaufen, da ich was besseres für meine Gesichtshaut gefunden habe.

 Ich kann nichts schlechtes über das SOS-Serum sagen...hilft bei Pickeln!

 Ich liebe diese Gesichtscreme :) mein neuer Favorit!!! Meine Haut ist dadurch so viel besser geworden.

 NIE WIEDER! Brennt total im Auge -.-

 
Sehr gutes Peeling, nicht zu grob und nicht zu fein :) kauf ich mir nach!

15.08.14

Pac Man-NAILS

Ich hatte Lust mir Pac Man-Nägel zu machen 

schaut selbst xD

wie gefällt euch mein kleines Pac Man-Design???


14.08.14

Zu meiner Ernährung




Halli hallo <3
Gestern ging es um das Thema Selbstakzeptanz und heute möchte ich ein wenig darüber berichten, wie ich mit mir zufriedener und auch glücklicher geworden bin :)
(Sorry für die unscharfen Bilder :/ aber meine Kamera macht anscheinend unscharfe Bilder, sobald das Zimmer zu dunkel ist...trotz BLITZ ^^ die Bilder sind gestern kurz vorm Ausgehen mit meinem Schatz entstanden)
Fangen wir mal damit an...Abnehmen bei meinem Gewicht und meinen Maßen ist irgendwie...naja QUATSCH, aber was ich möchte ist, mehr Muskeln statt Fett...ich möchte definierter werden!
klar gehört abnehmen da irgendwie zu, aber Muskeln sind schwerer als Fett, dahher werde ich auch wieder zunehmen (habe ich auch bereits)

Meine Problemzone beschränkt sich auf meine Beine...ich hätte sie gerne definierter, schlanker, länger (aber das geht ja nun einmal nicht xD)...da der Körper nicht gezielt an gewissen Körperstellen abnimmt, die man gerade gerne hätte, muss man sehr geduldig sein!
Ich fing an mich mit Muskelaufbau und wie man gesund abnimmt zu beschäftigen und wenn man es richtig macht, dann ist es auch nicht wirklich schwer.
Es reicht z.B. aus, wenn ihr 3-5mal die Woche 10-30 Minuten Sport treibt, welcher Sport ist euch überlassen, aber um abzunehmen ist Ausdauersport und sind Workouts (gibts viele auf Youtube, mit denen könnt ihr dann mitzappeln) zu empfehlen.
Ebenso sollte man nicht jeden Tag die selben Muskeln beanspruchen!
Man verbringt viel Zeit am Tag mit viel unnötigeren Dingen, dahher lassen sich 10-30 Min eigentlich sehr leicht abknipsen :)
Nun zur Ernährung! 
Nichts essen bringt nichts...euer Körper schaltet dann auf Sparmodus und sobald ihr wieder normal esst, freut sich der  Körper dass er nicht mehr sparen muss und lagert *für schlechte Zeiten* ein...die Folge ihr nehmt wieder zu-.- JOJOEFFEKT
Also wie klappts dann? 
Ihr verbraucht am Tag Kalorien.
Jeder Mensch eine andere Anzahl (könnt ihr nachrechnen mit nem Kalorienrechner auf Google)
wenn ihr z.B. als Tagesbedarf 1800-1900 Kalorien habt, dann zieht ihr davon einfach 300-500 ab und schon wisst ihr, wie viel ihr zu euch nehmen solltet, um abzunehmen (also 1300-1500 Kcal)
wenn ihr euch daran haltet und euren Kalorienbedarf durch Sport noch nach oben treibt, dann steht euch nichts mehr im Wege! aber bitte niemals unter -500 Kalorien gehen, da sonst auf dauer (schon nach 1-2 Wochen) euer Körper in den Sparmodus übergeht und dann kommt der Jojoeffekt!
Ach ja 7000 eingespaarte Kalorien entsprechen 1 Kg! (ob das so stimmt habe ich noch nicht ausprobiert)
 Wenn euch das Kalorienzählen schwer fällt, dann schreibt euch einfach mal auf, was ihr gerne so esst und wie viele Kalorien es ungefähr hat (könnt ihr alles nachgoogeln)
daran könnt ihr euch orientieren!
PS. Esst viel Obst/Gemüse anstatt den Chips und Schokosnack für zwischendurch ;)
So das wars eigentlich :) so habe ich definiertere Beine (der Rest ist natürlich auch definierter) bekommen
vielleicht helfen euch meine Tipps ja oder ihr kanntet sie schon längst ;)
be healty
eure 
Lexi
<3

13.08.14

Sich selbst akzeptieren...




Heute möchte ich über ein Thema schreiben, was wirklich viele (fast jedes) Mädel oder junge Frau betrifft...fehlende Selbstakzeptanz!
Wie viele essgestörte Mädchen gibt es da draußen, deren einziger Wunsch es ist, dünn zu sein!
Wie viele Mädchen gibt es da draußen, die ihre Nase, ihre Beine, ihre Haare und ihre Figur verabscheuen!?
Und wie viele Mädchen gibt es da draußen, die trotz einer krummen Nase, trotz ein paar Kilos(oder vielen Kilos) zu viel oder trotz lustiger Strubbel-Haare wunderschön sind! 
Auch ich gehöre zu den Mädels, welche sich durch Medien etc falsche Bilder in den Kopf setzen lassen...ja ich habe mich so ziemlich gar nicht mehr leiden können... ich überlegte doch tatsächlich, dass ich abnehmen müsste...jetzt mal im ernst...ich wiege bei meinen 1,68cm ca 52-55 Kg(schwankt immer, aber das ist normal) 
wie kam ich bitte auf diese dumme Idee, weniger wiegen zu wollen? 
GENAU...Perfektion...jedoch merkte ich (zum Glück) dass dieser Weg mich unzufrieden macht, denn kein Mensch erreicht diese Perfektion...so änderte ich einfach meine Ernährung, aß gesünder und trieb ein wenig Sport und siehe da, ich bin viel zufriedener mit meinem Körper als vorher und ja ich habe akzeptiert, dass ich wohl nieeeemals eine typische Modelfigur haben werde (obwohl ich sehr schlank bin und somit schon immer eine tolle Figur hatte/habe!!!) 
Ich bin ich und ja zu mir gehört nun einmal eine lustige Strubbelfriese, etwas stämmigere Beinchen und lustige Sommersprossen...
Was ich gelernt habe, ist, dass ich mich durch falsche Ideen in meinen Kopf nicht aufhalten lasse...
Mädels, ihr seit wunderschön, auch wenn jemand und die Medien das Gegenteil behaupten!
Klar, wenn ihr euch damit wohler fühlt, so tut etwas für euch, ernährt euch gesund, treibt Sport, aber lasst das Leben zu eurem Mittelpunkt werden und nicht eure Makel zum Mittelpunkt eures Lebens!

Akzeptiert euch so, wie ihr seit!
Kussi und in Liebe 
eure

10.08.14

Mal wieder ausgehen

Ich bin mit meiner Rina endlich mal wieder ausgegangen <3
Tanzen, was leckeres trinken, viel quatschen und lachen

Solche schönen Momente sind mir so wichtig geworden...

Auf weitere tolle Nächte <3



21.07.14

Dezent Beauty

Ich wollte euch mein heutiges Outfit zeigen, da ich mich in diesen schlichten Brauntönen heute 
so wohl fühle :)



19.07.14

Zimmer umdekorieren



Ich bin gerade dabei mein Zimmer zu verändern :)
Ich habe neue Deko, neue Pflanzen für meine Fensterbank, einen kleinen grauen Läufer und ein neues Wandtatto gekauft.
Ankommen wird noch ein Wandtuch, was ich an meiner Decke über dem Bett befestigen möchte und ein Vorhang, der mein Kunterbuntes Zeug im Schrank versteckt.

Auch meine Postertür musste niedlicher Deko weichen ^^ (DIY)

Vorher                                                                                                     Nachher


Und morgen wird die gelbe Wand (seht ihr im ersten Foto) grau gestrichen :) 
endlich mal ne andere Farbe <3


Verändert ihr auch gerade euer Zimmer/eure Wohnung??

Kussi eure 


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